• en
  • sv
  • Självskydd

    Öka din mentala förberedelse och kunskap för att kunna hantera oundvikliga situationer

    Varje dag blir människor överfallna av andra individer. Många personer känner sig otrygga och begränsar därför sin vardag. Tidpunkter, platser och händelser kan för många innebära en ökad känsla av otrygghet och inskränkt rörelsefrihet. Vi vet att med rätt övning och kunskap kan du öka din mentala förberedelse och kunskap för att kunna hantera oundvikliga situationer.

    Vi på 2Secure har lång erfarenhet av att genom praktiska övningar stärka individers förmåga och känsla av att ta tillbaka kontrollen i dessa i situationer.

    Målgrupp

    Denna utbildning riktar sig till personer som vill öka sin förmåga att kunna skydda sig själv.

    Inga förkunskaper krävs. Oömma kläder rekommenderas då en del fysiska moment ingår. De praktiska övningarna genomförs efter deltagarnas bästa förmåga.

     

    Innehåll

    Under två timmar går vi i workshopform igenom hur och vad du bör göra för att skydda dig själv och annan i en hotfull situation.

    Utbildningen innehåller:

    • Kunskap, attityd och beteende
    • Närvaro mentalt och fysiskt
    • Förhållningssätt
    • Vad är stress, Ex. på stressreaktioner och Akut stresshantering
    • Kommunikation
    • Taktiska grunder
    • Nödvärnsrätt
    • Självskyddsträning
    • Summering & reflektion

    Efter genomförd utbildning har du en ökad kunskap om självskydd. Du har en förbättrad förmåga att skydda dig själv mot brott av fysisk karaktär. Du har även en förbättrad möjlighet att förstå och hantera stress.

    Kursen tar 2 timmar

    Efter genomförd utbildning erhåller kursdeltagaren ett intyg om fullgjord utbildning.

    Nästa kurstillfälle

    HT2017

    Kostnad

    950 sek exkl moms.

     

    Du kan även hitta 2Secure’s kurser på utbildning.se